Esse é o seu caso? Calma. Você não está sozinho. Hoje em dia felizmente existem diversos tratamentos para esses problemas e até mesmo uma área especificamente voltada para esse estudo: a Medicina do Sono.

 

A boa notícia é que o primeiro passo você está dando agora mesmo: se informar.

 

Nos links abaixo, seguem alguns textos que trazem noções relevantes sobre os distúrbios do sono mais frequentes, didaticamente explicados pela Dra. Glícia Prates Santana Cruz. A intenção aqui não é resolver o seu problema a partir de uma simples leitura e substituir o acompanhamento médico. É tratar desses assuntos com linguagem acessível e acender uma luzinha de informação para que, junto a um profissional especialista, você encontre o melhor caminho para tratar o seu problema, em prol de uma melhor qualidade de vida.

 

Boa leitura e uma ótima noite de sono!